大塚駅北口のパーソナルジムMORAX「モラックス」

大塚駅北口にあるパーソナルトレーニングジム！

こんにちは、大塚マガジンのヒデです。今回は大塚駅北口から徒歩4分の駅近パーソナルトレーニングジム「MORAX（モラックス）」のパーソナルトレーニングコラムになります。

大塚駅北口を出て真っ直ぐ南方向（星野リゾートホテル）に進んでいくと左手に出てくるパチンコ屋さんを左折して細い道を真っ直ぐ50mくらい直進した右手にあるビルの4階にあります。※同じビルの一階にBar（TAKE FIVE）2階に大塚北口皮フ科が入ったビルです。

代表の小川さんはトレーニング専門企業でパーソナルトレーナーとして経験を積んだ後にストレッチ専門店で4年間勤務し独立。more than expected「期待値を超えて」からアルファベットを抜粋して、MORAXと命名されたそうです。

響きが良いですし生徒さんの期待値を超えられる様に日々努力されている代表やスタッフさんの人間力がラップする様なステキな名前だと思いました。

身体を変化させるのに「トレーニング（メニュー作り）」、「ストレッチ（メンテナンス）」、「食べ物」、「良質な睡眠」が大切だと考えていて、出来る限りリーズナブルに
1人1人の為にを優先すると企業とのラグが生まれてしまった経験から、それならば自分でやってみようとスタートしたのがMORAX。

2019年10月1日に開業、当時はパーソナルトレーニングジムも2つ〜3つくらいしか無かったそうですが、今は大塚駅周辺に6〜7つ程在るくらい健康産業は盛り上がりを見せている様です。

エレベーターの扉が開くとそこには30坪の広いトレーニングルーム。ベランダ側の大きめの窓が2つ開放されていて換気も良く天井の空調にも専用ファンが装着されているなど安心してトレーニングが出来る空間だと思いました。

グループレッスンが受けられる！

トレーニングウェアと靴は持参で更衣室は２つあります。体験の方には貸し出し有（服・靴 各300円）トレーニング機材を使ったフリーウェイトが主体のパーソナルジムでトレーナーと生徒が1:1の個人レッスンの他に女性専用にはなりますがトレーナーと生徒が1:2のグループレッスンもあります。

このグループレッスンは魅力的だなと思いました。気が合う2人でトレーニングを受けて、一緒に成長していくなんてカッコいいです。トレーニング中級者で1:1パーソナルトレーニングを受けられた方等、条件等ありますので相談してみてくださいね。

フリーウェイトは軌道が決まっていないから基礎を理解してやらないと怪我をする事もありますが、地べたに足をつけて重いものを持って運動する事で運動神経を向上させながら筋肉をつけていく事が出来ます。

パワーラック、ダンベル、ケーブルマシーンとトレーニング専門マシーンがずらり。

中でもインナーアウターサイというマシーンがあって気になったので詳しく聞いてみました。特長としては内腿とお尻の外側の筋肉を鍛えるマシーンで大抵はバンドゴムを使ってトレーニングするパターンが多いそうですが、バンドゴムは強度が弱くゴムの付加だけでは効果が中々出ない様です。

トレーナー指導の下でマシーントレーニングした方が顕著に結果が出るそうです。海外の女優さんの様なカッコいいお尻を作りたい方にオススメですね。

結構本格的なトレーニングも出来るという事で安全面にも配慮があり、いたるところにウェイトベルトが置いてました。腰回りの筋肉って、すごい小さくて過度な負担をかけると痛め易いのでウェイトベルトで腰をロックして腰の骨と筋肉を守りながら、怪我の無いようにトレーニングを心がけてくれているので安心ですね。

今日は肩が痛いからストレッチして欲しいとか腰が痛いからメンテナンスして欲しいとか要望があったらトレーニングだけではなくメンテナンス対応もしてくれるとの事です。耳よりな話を聞いたのですがトレーニングで冷え性が改善されるって知っましたか？

ちゃんとしたロジックがあって、筋肉がつけばつくほど血管が太くなりエネルギーを使う=エネルギーを補う為に沢山食べる=食欲があがって太くなった血管を通って先端まで栄養が行き届き熱が発する=冷え性が改善する。

これは冷え性改善だけでなく、様々な健康面に作用されそうですね。取材時にトレーニングされていた女性とスタッフの方を見て指導面において直感で感じたのが冷静且つ情熱的な様。生徒さんのレベルまで下りてきて対応してくれるんだなと素直に感じました。

生徒さんも時折笑顔を見せて楽しそうにトレーニングしている姿がとても印象的でした。トレーニングスケジュールはHPサイトから簡単予約出来ます。ホテル予約の様に空いてる日が表示されるので便利ですね。

MORAX代表の小川さんのメッセージ

お客様と共に楽しくトレーニングをやってきいたいという思いを形にする為に常々環境作りを大切にしています。接客は明るく元気に素直にスタッフ一同、笑顔でお迎えします。楽しく長く続くトレーニングを一緒に作っていきましょう。

今なら体験料金7,700円→4,680円。なんと入会金無料キャンペーン中です。※入会金 【通常】30,000円

体験内容
50分を使って皆様の体の状況を確認
メニュー作成
食事指導（触り程度）

大塚マガジンを見て来店された方で体験レッスン後に当日入会された方は4,680円（体験料）が→3,000円（体験料）になるキャンペーン（7月末迄）もやって頂く流れになりましたので是非活用ください。

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